专升本考试的竞争日益激烈，
山东的小伙伴们更是压力山大。
想要在这场考试中脱颖而出，
高效的记忆方法必不可少。
今天，就来给大家分享几个超实用的记忆法，
助你轻松备考，成功上岸！
巧用时间，海马体来助力
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我们大脑中的海马体，可是记忆的小能手，负责学习和记忆。掌握一些小技巧刺激它，就能提高记忆力和学习效率，记单词、背专业课知识都超好用。
1. 睡前突击：睡觉前1小时是黄金记忆时间。在这段时间里，把当天学过的重点知识拿出来背诵，或者在脑海里像放电影一样过一遍。等你睡着了，海马体就会对这些知识进行机械式重复记忆，帮你加深印象。
2. 起床回顾：早上醒来后的45分钟内，也是记忆的黄金期。趁着大脑还清醒，赶紧把昨晚背过的内容再复习一遍，这样就能轻松将短期记忆转化为长期记忆，记得更牢。
3. 睡前录音回顾：把要背的知识点录成音频，临睡前播放15分钟左右。因为人差不多14分钟就能进入睡眠状态，这个时长既能让知识点在你耳边加深印象，又不会因为时间太长而惊醒你。
分块记忆，化整为零
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专升本考试涉及的科目多，知识点繁杂。如果一次性背诵大量内容，大脑很容易“罢工”。这时候，分块记忆法就派上用场啦！把一个大的知识点拆分成一个个小块，然后逐个击破。比如背诵一篇长长的文言文，可以按照段落或者句子结构，把它分成几个部分，每天集中精力背诵一部分。这样不仅能减轻大脑的记忆负担，还能让你更有成就感。在分块记忆时，搭配思维导图效果更佳。把每个小块的知识点用思维导图的形式呈现出来，能帮助你更好地理解知识点之间的关系，背诵起来也更轻松。
联想记忆，让知识“活”起来
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联想记忆法是将需要背诵的内容与自己熟悉的事物、场景、故事等联系起来，让枯燥的知识变得生动有趣。比如，背诵英语单词“pest”（害虫），发音类似“拍死它”，你就可以联想看到害虫时，想要拍死它的场景，这样单词就很容易记住了。又比如，背诵历史事件的时间，你可以把时间和自己熟悉的生日、节日等联系起来。像美国独立战争爆发于1775年，你可以联想成“一起去舞”，是不是一下子就记住了呢？
艾宾浩斯记忆法，对抗遗忘
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艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，记忆会随着时间的推移逐渐遗忘。所以，及时复习非常重要。按照艾宾浩斯记忆法，在背完知识点后的第5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天等时间节点进行复习，能有效对抗遗忘，让知识点在你的大脑里扎根。具体操作时，可以把背诵内容平均分成N个背诵事项，放入艾宾浩斯记忆表格中，然后按照对应时间进行复习。这样有条理地复习，能让你的记忆更加牢固。
多感官参与，加深印象
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调动多种感官一起参与背诵，能让你对知识点的印象更加深刻。比如背诵语文课文时，不仅要大声朗读，还可以边读边写，同时用眼睛看着文字，在脑海中想象文章所描绘的画面。背诵英语单词时，也可以一边读单词，一边用手写，同时联想单词所代表的事物或场景。通过视觉、听觉、触觉等多种感官的协同作用，背诵效果事半功倍。
山东专升本的小伙伴们，
掌握了这些高效记忆法，
再加上坚持不懈的努力，
相信你们一定能在考试中取得好成绩，
成功升入本科院校！
加油吧，未来属于你们！
